Praxis
Beratungen
Ayurvedische Beratung & Konstitutionsbestimmung (30–90 Min)
- Bestimmung der individuellen Konstitution (Dosha) und grundlegende Empfehlungen zu Ernährung, Lebensstil und Ausgleichsmassnahmen.
Empfehlungen zu ayurvedischen Anwendungen und Massagen.
Ernährungs- & Gesundheitsberatung (30–90 Min)
- Persönliche Beratung zu Ernährung und Gesundheit auf ayurvedischer Grundlage.
Praxisnahe Empfehlungen unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Situation und meiner langjährigen Erfahrung als Koch.
Massagen / Anwendungen
Abhyanga – Ganzkörper-Ölmassage (60–90 Min)
- Traditionelle ayurvedische Massage zur Entspannung und Lockerung der Muskulatur.
Mukabhyanga – Kopf- & Dekolletémassage (30 Min)
- Sanfte Massage für Kopf, Gesicht und Dekolleté.
Padabhyanga – Fussmassage (30 Min)
- Massage der Füsse zur Förderung von Entspannung.
Pristabhyanga – Rückenmassage (60 Min)
- Ayurvedische Rückenmassage zur Lockerung verspannter Bereiche.
Garshana – Trockenmassage (60 Min)
- Sanfte Trockenmassage mit natürlichen Materialien.
Kalari – Traditionelle Ganzkörper-Ölmassage (60 Min)
- Traditionelle Massageform mit rhythmischen Bewegungen.
Khadi Vasti – Unterer Rücken (30 Min)
- Lokale Öl-Anwendung im Bereich des unteren Rückens.
Ablauf
Vor jeder Anwendung oder Beratung findet ein kurzes Vorgespräch (ca. 5–15 Minuten) statt, um die Sitzung individuell auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen.
Alle Anwendungen erfolgen im Rahmen meiner Ausbildung.
Preis
100 CHF pro Stunde (inklusive Vorgespräch)
Auf Wunsch biete ich angepasste Preise an.
Bereit für Ihre Reise zur ganzheitlichen Gesundheit?
